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Na balança vemos o resultado da semana, nesses últimos sete dias tivemos muitas exceções, então tá aí -200g. Mas vamos que vamos, sem pressa, porque sabemos aonde queremos chegar!!
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Gord: 37,03g | Prot: 40,22g | Carbs: 9,90g.
Café da Manhã: Presunto Picado, Café. Almoço: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Quiabo, Alface, Rúcula, Manga Palmer. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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