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Tá lenta a perda de peso, mas ainda não voltei com os exercícios, já já aceleramos isso.
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85,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 85,52g | Prot: 74,48g | Carbs: 145,21g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Limão, Philadelphia Cream Cheese Original, Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Light. Almoço: Abobrinha Refogada, Tomates, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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