Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 117,10g | Prot: 164,55g | Carbs: 163,85g.
Café da Manhã: Trakinas Bolacha Recheada, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Sora Proteína de Soja. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Frango Desfiado. Jantar: Bomba de Chocolate, Berinjela Cozida, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Integralmedica Whey 100%, Abacate, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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