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Weekly averages: 110.6 weight and 1850 calories.
Long weekend here. I am mostly taken it easy. Reading a book "Children of Blood and Bone" watching some sport and cooking chili for tomorrow. One of those dishes I think is better if it is a day old. Using black soy beans to keep carbs on the lower side.
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49,8 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 161,63g | Prot: 105,33g | Carbs: 54,54g.
Café da Manhã: Kraft peanut butter, only peanuts, Cottage Cheese 2%. Jantar: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak, Heavy Cream, Animal Fat or Drippings, Onions, Mushrooms, Fresh & Easy Chicken Cacciatore, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Dry Grated Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Kraft peanut butter, only peanuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Now Foods Beef Gelatin Powder, Almond milk, breeze. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Sounds like a great weekend liv🤗 I agree, chili is so much better the next day and I use black beans too😋💜💚
16 fev 20 por membro: jcmama777
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16 fev 20 por membro: adefwebserver
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17 fev 20 por membro: liv001
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