Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 99,86g | Prot: 83,33g | Carbs: 177,38g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral. Almoço: Goiaba, Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Leite Integral, Enroladinho de Salsicha. Lanches/Outros: Tirol Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Frooty Açaí , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Morangos, Jundiá Picolé de Limão, Goiaba. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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