Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 72,25g | Prot: 196,20g | Carbs: 180,34g.
Café da Manhã: Danette Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Repolho Refogado, Nestlé Creme de Leite, Mamão Papaia, Frango Desfiado, Berinjela Cozida. Almoço: Frango Desfiado, Repolho Refogado, Berinjela Cozida. Jantar: Frango Desfiado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Skol Cerveja. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Berinjela Cozida, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Integralmedica Whey 100%, Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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