Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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150 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2878 kcal
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Gord: 144,26g | Prot: 190,28g | Carbs: 202,21g.
Café da Manhã: Garoto Bombom Meio Amargo, Seara Mortadela tipo Bologna, Pullman Artesano Original , Italac Italakinho. Almoço: Liza Molho para Salada Limão, Tomates, Friboi Hambúrguer Bovino, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Seara Filezinho de Peito de Frango. Lanches/Outros: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salame Italiano Fatiado, Banana Chips Salgada. mais...
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4205 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de celsera
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