Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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146,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 46,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 130,03g | Carbs: 222,37g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Bacon. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Cenouras, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Parati Rolinho Minueto. mais...
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Perdendo 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de celsera
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