Jornal de ecn1970, 08 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
58,3 kg Perdidos até agora: 3,5 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

629 kcal Gord: 30,13g | Prot: 25,95g | Carbs: 61,82g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Almoço: Caldo de Mandioca. Jantar: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
1420 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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09 fev 20 por membro: DeahFitness

     
 

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