Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 78,92g | Prot: 165,31g | Carbs: 172,77g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Ovo Frito, Sementes Chia Secas, Quinoa, Atlhetica Protein Premium, Ovo Cozido. Almoço: Manga Palmer, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abacate. Jantar: Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Maçã, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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