Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 27,43g | Prot: 95,82g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Apples , Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fruit Salad, Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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