binkytexas - Membro

binkytexas

Entrou para o setembro 2019

Publicações

169

Seguindo

119

Seguidores

115

Histórico de Peso

Peso Inicial

88,0 kg

Perdidos até agora: 14,2 kg

Peso Atual

73,8 kg
Desempenho: Perdendo 0,9 kg por Semana

Peso Alvo

68,0 kg

Ainda faltam: 5,8 kg

Seguir

"We delight
in the beauty
of the butterfly,
but rarely
admit the changes
it has gone through
to achieve
that beauty."

-Maya Angelou

Histórico de Peso de binkytexas

	gzink5
	Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana

	erikahollister
	Última pesagem: Perdendo 2,9 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias: 168kcal | Gord: 5,13g | Carbs: 11,56g | Prot: 18,67g

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

	Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
	Pico de Gallo
	85/15 Ground Beef
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Musculação (Moderado)
	Elíptico