Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 85,00g | Prot: 138,22g | Carbs: 187,06g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abacate, Integralmedica Whey 100%, Atlhetica Protein Premium. Almoço: Mindy Paçoquinha, Pullman Pão Integral Artesano, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Melancia, Melão, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão Integral. Lanches/Outros: Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão , Danone Yopro 15G HIGH PROTEIN BANANA. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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