Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 108,28g | Carbs: 155,65g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Lavitan Suplemento Vitamínico. Almoço: Vagem Cozida, Tomates, Paleta Bovina, Café com Açúcar, Alface Americana, Ovo Cozido. Jantar: Nestlé Sorvete Sensação, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Molho de Tomate, Patinho, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 34 minutos, Google Fit - 15 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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