Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 83,40g | Prot: 131,57g | Carbs: 249,12g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito, Atlhetica Protein Premium, Ovo Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos, Clara de Ovo. Almoço: Mindy Paçoquinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bauducco Wafer, Bauducco Torrada Light Integral, Doce de Leite, McDonald's Batata Frita (Média), Bolinho de Arroz. Lanches/Outros: Presea Caqui Desidratado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Toddy Cookie Toddy Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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