Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 102,88g | Prot: 131,63g | Carbs: 220,67g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Almoço: Mindy Paçoquinha, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Bomba de Chocolate. Lanches/Outros: Bolinho de Arroz, Coxinha, Pastel de Carne, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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