Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2972 kcal
|
Gord: 117,70g | Prot: 149,19g | Carbs: 321,83g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Mucuri Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, X-Tudo. Almoço: Dr. Oetker Mousse de Limão, Yoki Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Risoto de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Risoto de Frango, Scala Queijo Prato, Visconti Batata Palha Tradicional, Dr. Oetker Mousse de Limão. Lanches/Outros: H2OH! Limoneto, Dr. Oetker Mousse de Limão, Café com Açúcar. mais...
|
|
2481 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 11 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Google Fit - 19 horas e 49 minutos. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|