Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 54,09g | Carbs: 150,02g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Tradicional, Café, Carrefour Requeijão Viver Light, Mamão Formosa. Almoço: Almôndegas de Carne de Porco, Qualitá Palmito Açaí , Liv Up Mandioquinha com Salsa. Jantar: Liv Up Creme de Legumes com Carne, Garoto Opereta, Liv Up Mandioquinha com Salsa, Adria Lámen, Vinho Pinot Noir. Lanches/Outros: Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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