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Vacilei já era agora o caminho devolta aos 65 kg será mais longo...
Desistir jamais.
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 74,20g | Prot: 63,55g | Carbs: 182,05g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes. Jantar: Azeite de Oliva, Batata Doce, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Piraquê Biscoito de Maisena, Ovo Cozido. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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