Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 62,92g | Carbs: 131,44g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Milho, Carrefour Requeijão Viver Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mamão Formosa, Café. Almoço: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Jantar: Seara Peito de Peru, Abacaxi. Lanches/Outros: Toddy Cookies (3), AdeS Soja + Suco de Uva, Café, Bauducco Panettone, Essential Nutrition Xilitol, Limão, Abacate. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Sexo - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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