Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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111,7 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 76,86g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Feliz Castanha do Pará, Elegê Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Forma Light, Café com Leite Desnatado. Almoço: Ovo, Cebolas, MID Suco Mid, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido). Jantar: Indaiá Água com Gás, Vale Fértil Pepino em Conserva, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Nozes de Nogueira, Melancia, CBS Linhaça, Canela, Banana Prata. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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