Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3216 kcal
|
Gord: 96,23g | Prot: 128,16g | Carbs: 456,19g.
Café da Manhã: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão de Queijo, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: M&M's Amendoim, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|