Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 105,24g | Prot: 115,59g | Carbs: 223,43g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100%, Coxinha de Festa, Vitalin Quinoa em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Renata Wafer Morango, Bacon, Vagem Cozida, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pringles Batata Pringles. Lanches/Outros: Manga Palmer, Santa Helena Amendoim Crocante, Coco Seco, Salgadinho de Festa, Nestlé Bono Doce de Leite. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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