Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Gord: 106,18g | Prot: 138,81g | Carbs: 288,53g.
Café da Manhã: Atlhetica Protein Premium, Ovo Cozido, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Frango Desfiado. Jantar: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Suco de Melancia, Coco Seco, Pullman Pão Integral Artesano, Sorvete. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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