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Hoje dia 13/01/2020 entrarei na academia para um melhor resultado de emagrecimento, isso aliado ao Jejum Intermitente e a Low Carb.
Bom dia ❤
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 32,26g | Carbs: 21,68g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Ovo Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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