Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 90,97g | Carbs: 159,71g.
Café da Manhã: Batavo Pense Zero Amora, Figos. Almoço: Azeitonas Pretas, Croquete de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hemmer Pimenta Biquinho, Bonduelle Palmito Pupunha, Melão Orange. Jantar: Heinz Catchup, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Melancia, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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