Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5648 kcal
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Gord: 201,48g | Prot: 167,53g | Carbs: 804,24g.
Café da Manhã: Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pão de Queijo, Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), M&M's Amendoim, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Molho de Tomate, Espaguete, Macarronese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Pão de Alho, Perdigão Salaminho, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, M&M's Amendoim, Café com Açúcar. mais...
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3841 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Google Fit - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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