Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 112,07g | Prot: 143,72g | Carbs: 208,13g.
Café da Manhã: Tommy Chocotone, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Cenouras, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Almoço: Salgadinho de Festa, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Melancia, Coco Seco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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