Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 79,09g | Carbs: 111,88g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Batavo Pense Zero Amora. Almoço: Ovo Cozido, Oba Abóbora Cabotia, Abacaxi. Jantar: Batata Doce Cozida, Tambaqui. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Toddy Cookies (3), Banana Prata. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Transport - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhadas - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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