Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 19,66g | Prot: 52,15g | Carbs: 96,67g.
Café da Manhã: Café, Carrefour Requeijão Viver Light, Pullman Pão Integral Artesano, Batavo Pense Zero Amora. Almoço: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Jantar: Schweppes Tônica, Pimentão Amarelo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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