Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 29,77g | Prot: 65,46g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Cebolinha Verde, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Ovo Cozido. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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