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It's a new day, a new year, and a new chance to make good choices. Good luck everyone.
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 147,80g | Carbs: 211,41g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Great Value Saltine Crackers, Roll (Home Recipe or Bakery), Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Jantar: Eurest Barley & Brown Rice Pilaf with Mushrooms, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Salmon. Lanches/Outros: Rice Crackers. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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 Comentários
01 jan 20 por membro: liv001
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Nice drop friend! Happy New Year 🎊🥳💜💚
01 jan 20 por membro: jcmama777
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01 jan 20 por membro: br_e_co
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01 jan 20 por membro: John10251
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Looks like you found what works! Nice job!
01 jan 20 por membro: davidsprincess
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Way to go. Well said! Happy New Year! :0)
01 jan 20 por membro: binkytexas
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starting off on the right foot!
01 jan 20 por membro: ripsic
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Nice drop, and good luck to you too, Siegels! Happy New Year!
02 jan 20 por membro: TomLong
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Histórico de Peso de Siegels
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