Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Gord: 127,31g | Prot: 137,05g | Carbs: 293,14g.
Café da Manhã: Probiótica Pro Whey Protein, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Bisnaguinha Integral. Almoço: Lentilhas, Aurora Suco de Uva Integral, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Rocambole de Carne. Jantar: Rocambole de Carne, Batavo Iogurte Pedaços Coco. Lanches/Outros: Muffato Panetone Tradicional, Pudim de Leite Condensado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FJMPontes
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