Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 127,11g | Prot: 159,37g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Cottage Cheese 2%. Jantar: Animal Fat or Drippings, Turkey Dark Meat, Turkey, Turkey Thigh, Mashed Cauliflower, Cooked Rutabaga, Brussels Sprouts, Prime Rib. Lanches/Outros: Red Table Wine, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Raspberries, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Walnuts. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
You are doing great maintaining!
26 dez 19 por membro: Fritzy 22
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26 dez 19 por membro: Groatmeal
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A loss the day after Christmas - you rock!
26 dez 19 por membro: FullaBella
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thanks all and merry Christmas back at you. lots of celebration left before new year!!!!! I am recording trying to keep and eye at where I am at
26 dez 19 por membro: liv001
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Histórico de Peso de liv001
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