Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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99,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 48,60g | Prot: 82,89g | Carbs: 24,55g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Peito de Frango, Bacon, Ovo. Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Bacon, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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