Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 120,06g | Carbs: 54,64g.
Café da Manhã: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitalin Quinoa em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Almoço: Amendupã Paçoquinha (22g), Abobrinha Refogada, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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