Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 65,22g | Carbs: 140,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Jandaia Suco de Acerola. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. Lanches/Outros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tapioca, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Aurora Suco de Uva Integral, Café com Açúcar. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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