Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 192,31g | Prot: 146,18g | Carbs: 201,93g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Seven Boys Bisnaguinha, Crioulo Manteiga com Sal , Café. Almoço: Geração Saúde Gergelim Preto, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Rocambole de Carne. Jantar: Batatas Fritas (com Sal), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Lanches/Outros: Café. mais...
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peso estável
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 Comentários
Só pra comentar estou neste peso desde 29 de agosto! Vou publicar meus relatórios de consumo e gastos calóricos são impressionantes pra quem dúvida que o que manda são os hormônios e não as calorias.
13 dez 19 por membro: FJMPontes
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Histórico de Peso de FJMPontes
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