Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5434 kcal
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Gord: 234,92g | Prot: 189,89g | Carbs: 637,53g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Almoço: Antarctica Guaraná, Antarctica Guaraná, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ervilhas, Rúcula, Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue. Jantar: Pizza Doce, Pif Paf Pizza Lombo Canadense com Requeijão, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Antarctica Guaraná (Copo). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Antarctica Guaraná (Copo), Cachorro Quente, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3619 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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