Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 83,65g | Prot: 126,29g | Carbs: 167,56g.
Café da Manhã: Beterrabas, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Clara de Ovo. Almoço: Yoki Paçoquinha, Repolho Refogado, Hortifruti Jiló Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dori Amendoim Torrado e Salgado. Lanches/Outros: Bauducco Chocottone, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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