Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 36,46g | Prot: 49,80g | Carbs: 192,79g.
Café da Manhã: Açúcar, Desinchá Chá, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Suco de Cupuaçu com Açúcar. Jantar: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Substancia Empadinha de Frango. Lanches/Outros: Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Queijo Mozzarella, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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