Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3331 kcal
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Gord: 118,58g | Prot: 143,10g | Carbs: 437,45g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Mel, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Suco de Maracujá, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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