Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 121,89g | Prot: 173,41g | Carbs: 227,28g.
Café da Manhã: Cenouras, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Vitalin Quinoa em Flocos, Beterraba Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream. Almoço: Santa Helena Amendoim Crocante, Arcor Bala Butter Toffes, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pizza Doce, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Salame, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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