Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Gord: 23,90g | Prot: 57,11g | Carbs: 34,60g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Café. Almoço: Alface. Jantar: Queijo Mozzarella, Substancia Pãozinho de Ricota, Palmito. Lanches/Outros: Qualitá Ovos de Codorna, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Goiaba. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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