Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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116 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 100,41g | Carbs: 47,96g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Repolho Verde, Alface. Jantar: Alface, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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