Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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112 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 34,02g | Carbs: 62,20g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Leite de Coco Caseiro. Almoço: Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Salada de Batata (Acompanhamento). Lanches/Outros: Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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