Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
107 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 49,80g | Prot: 62,41g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Ceratti Mortadela, Italac Leite Integral. Almoço: Batata Doce, Panqueca de Carne Moída, Tomates, Alface Rúcula, Alface. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Calabresa, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca . Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu.Machado.77
|