Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 102,27g | Prot: 132,78g | Carbs: 148,78g.
Café da Manhã: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Beterrabas. Almoço: Coco, Melancia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Jantar: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Lanches/Outros: Queijo Ricota, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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