Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 79,78g | Prot: 178,06g | Carbs: 177,44g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Cenouras, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream. Almoço: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Abacaxi, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Brigadeirão. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Presunto, Maçã, Ovo Cozido. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|