Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3116 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 204,73g | Carbs: 463,93g.
Café da Manhã: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Almoço: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Peach, 1% Fat Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Chillycow Mocha Espresso Swirl, Apples, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. mais...
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4031 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Which part is the money maker? Dare I ask?
30 out 19 por membro: davidsprincess
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Good job! (Lost some lean mass there huh). I’m curious too Chris!
30 out 19 por membro: peeperjj
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30 out 19 por membro: -Diablo
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You looking bloody incredible! What an amazing inspiring result. Best to you x
30 out 19 por membro: Bandrai
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30 out 19 por membro: rosio19
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30 out 19 por membro: whollyreal
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Ty Bandrai, Rosio, and whollyreal
30 out 19 por membro: -Diablo
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Princess! I swear! That's ALL Chris! I've never even looked at Diablo's touchus! Watch out Chris... here comes the bus that I'm tossing you under!
30 out 19 por membro: FullaBella
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Sadly I can picture Chris looking at Diablo more than Bella ever would. 🧐 on that note... Goodnight!
30 out 19 por membro: davidsprincess
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31 out 19 por membro: davidsprincess
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To Davidsprincess do I detect a touch of sarcasm.?
31 out 19 por membro: Chestnut63
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